Депрессия настигла меня не внезапно - слишком многое сошлось. В начале 2014-ого я купила квартиру и потратила остатки денег на обстановку, т.е. не только потратила, но и будущие расходы были расписаны наперёд. С апреля 2014 по май 2015 был кредит. Мама не хотела, чтобы я жила отдельно, поэтому всеми силами доказывала свою самостоятельность.

Я - переводчик-фрилансер (ИП - все дела) с немецкого языка, и введение ЕС санкций против оборонных предприятий РФ затронуло меня напрямую - заказов просто не стало, остальные предприятия тоже приостановили покупку оборудования до улучшения курса рубля.

В августе 2014 хорошие заказы закончились, остались только письменные переводы, которые давали мне примерно 1/3 привычного дохода. С января 2015 парень, клявшийся в любви начал поговаривать о том, что на его родине его могут призвать в армию для службы в горячей точке. Мы не жили вместе. С весны у меня начали появляться долги по коммуналке. В начале июля резко умер дедушка. Через неделю-две молодой человек сообщил, что его забрили в армию и он не сможет выходить на связь.

Я начала замечать за собой, что не могу «собрать пазл» перемещений по городу, начали появляться ненужные крюки и накладки. Слышала голоса над собой, хотя жила на последнем этаже. Видела садовых рыбок. Умертвила животное - после этого пошла сдаваться в ПНД. После беседы и диагностики мне выдали направление в стационар - с понедельника, а дело было в пятницу.

Не знаю, чего я ещё ожидала от ПНД, но направления я испугалась. Ещё они его застеплерили, чтобы я не могла прочитать диагноз, что лишь усилило мою тревогу. Я решила сдаться маме. Несколько недель мы спали вместе, ездили на дачу, занимались домашними делами. В начале сентября была у частного психиатра, больше всего от которой мне нужно было свидетельство о том, что у меня точно нет ПНД-шного диагноза. Она выписала пантогам и флуоксетин. Флуоксетин пугал возможной аноргазмией, я не стала его принимать.

Оказалось. что в бочке на даче были рыбки. А управляющая компания проводила работы на техническом этаже (на крыше) моего дома.

Через какое-то время я начала снова больше времени проводить у себя. Но мне не было легче. Я спала или грустила-плакала. Примерно тогда же выяснилось, что никуда парня не забрали. Он лишь решил так уйти, оставив меня в ожидании.

Были сайты знакомств, странные знакомства, быстрый переход к сексу. Откровенно травматичного опыта не было, но я вела себя несвойственным себе образом. Это состояние не было про желание наложить на себя руки. Это ощущалось скорее как невозможность выбраться из-подо льда (https://www.youtube.com/watch?v=-X-L3DCvStU).

Обратилась к психотерапевту. Я заранее знала, что у меня будут проблемы с щитовидной железой, но не пошла на плановые анализы, так как дедушка умер из-за врачебной ошибки - не хотела, боялась, психотерапевтка меня уговорила.

Это был гипотиреоз. Мне стало легче через неделю приёма тироксина. Я стала лучше и быстрее соображать, моё настроение улучшилось, психотерапия пошла успешнее. Предприятия свыклись с курсом евро и пошли заказы.

Наверное, моим главным врагом была гордыня и нежелание представать перед окружающими слабой, из-за чего ещё больше отрезала себя от возможностей выбраться. Я потеряла лучшую подругу.

Мне повезло, что моя семья была со мной.

Посоветовать: не бояться обращаться за помощью к родным/близким/медикам — как при физической болезни. И не бояться менять специалистов.