Блог Анастасии Батхиной
Откуда берется трудоголизм?
Раз уж сегодня понедельник, то поговорим о трудоголизме. Эта тема - тонкая красная нить моих последних сессий с клиентами. А если мыслить глобально - то, пожалуй, трудоголизм - одна из ключевых психологических проблем современности наряду с депрессией.

Почему проблем? Потому что тело у нас не железное, а постоянный стресс вкупе с хронической усталостью, как это часто бывает у трудоголиков, равно почти гарантированный букет заболеваний в довольно раннем возрасте. И особенно опасных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

А еще исследования говорят о том, что, на самом деле, что тяга к трудоголизму у сотрудников не всегда полезна и работодателю. При возрастании количества выполняемой работы качество выполнения резко падает.

Но что же такое трудоголизм с точки зрения психотерапии и откуда от берется? Официально, трудоголизм не признан психических расстройством, в большинстве подходов его рассматривают как компенсаторный механизм. Если говорить человеческим языком, то это некий щит, которым человек отгораживает себя от внутренних проблем и неудовлетворенных потребностей.

Многие психологи проводят очень много трудоголизма аналогий с зависимостями. Во-первых, у трудоголизма схожая функция с алкоголем и наркотиками - заглушить внутреннюю боль, пустоту и неуверенность. Во-вторых, трудоголику порой также трудно отказаться от работы и огромного количества дел, как и человеку с зависимостью.

Считается, что трудоголизм как компенсаторный механизм формируется еще в детстве (вы уже, наверно, поняли, что детство человека - неиссякаемый источник проблем). Считается, что у таких детей не была удовлетворена потребность в безусловной любви. Их никогда не хвалили просто так и часто сравнивали с другими. "А вот у Маши все пятерки в четверти, а у тебя - целых три четверки". Либо успехи принимались как данность, а на неудачах, наоборот, акцентировалась внимание.

Отсюда у ребенка формируется установка, что нужно делать больше, быстрее, лучше и только тогда его будут любить. Он есть только, когда делает, работает, достигает, а если он "останавливается", то его - нет.
Часто это также чрезмерно "перегруженные" дети: секции, продленка, музыкальная школа, спорт. Такие дети не успевали играть и отдыхать, и поэтому не знают, как это делать во взрослом возраста.


Психолог, психотерапевт, коуч, практик осознанной жизни, автор проекта "InMind"
Читать еще по теме
Устали от постоянной работы?
Запишитесь на бесплатную консультацию и я помогу Вам разработаться в причинах трудоголизма и способах его преодоления
Made on
Tilda